Ben jij zó betrokken bij je werk dat je erdoor opgeslokt dreigt te worden? Of voelt het alsof je elke dag brandjes aan het blussen bent, en is je motivatie helemaal weg? Dan heb je op dit moment waarschijnlijk niet veel energie, en voel je je niet vitaal. Gelukkig kun je daar iets aan doen. Vitaliteitscoaching helpt je met het verminderen van stress, zodat je weer normaal kunt functioneren - op je werk én privé.

Meer levenskracht op alle fronten

Vaak is er niet één oorzaak (of gevolg) te benoemen, maar zijn er meerdere dingen gaande op verschillende vlakken in je leven. Samen proberen we de oorzaken van jouw hoge stressniveau te achterhalen. We brengen je huidige en gewenste situatie in kaart. Afhankelijk van je klachten bespreken we onderwerpen, zoals:

• Goede balans tussen inspanning en rust
• Stress herkennen en ermee leren omgaan
• Ontdekken wat je energie kost en waar je energie van krijgt
• Weten wat je krachten zijn en daar (meer) op aansturen
• Herontdekken wat je inspireert aan je werk
• Op een andere manier leren kijken naar stressfactoren

In dit coaching traject werken aan het vergroten van je vitaliteit en weerbaarheid. We streven ernaar dat jij het plezier in je werk weer terugvindt. Ook brengen we je energieniveau weer op peil, en zorgen we ervoor dat jij in de toekomst beter kunt omgaan met stress.